RECOVERY

Warum ist eine gute Erholung besonders wertvoll für dich?

ERHOLUNG

  • Stell dir vor, du betreibst Krafttraining: Wächst dann deine Muskulatur während dem Training?
  • Was hat es mit den Makro-, Meso-und Mikro-Zyklen auf sich?
  • Was bedeutet Superkompensation?

Der optimale Effekt aus dem Training erfolgt durch die richtige Erholung. Das ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg. Deine Erfolgsstrategie erstellen wir gemeinsam.



STEVEN.S PERFORMANCE


 

Steve Schmid 

Tränkebachstrasse 20

CH-8712 Stäfa

 

+41 78 852 7517  

info@steven-s-performance.ch