ÜBER MICH
Sport und Bewegung begleiten mich seit meiner Jugend. Vom Fussball über verschiedene weitere Sportarten bis zum Triathlon Ironman habe ich Training und Wettkampf über viele Jahre selbst erlebt – mit Erfolgen, Herausforderungen und auch Verletzungen.
Mein Wissen als Athletik- und Personal Trainer basiert auf dieser praktischen Erfahrung, kontinuierlicher Aus- und Weiterbildung sowie der Zusammenarbeit mit Fachpersonen aus Sportmedizin, Physiotherapie, Osteopathie, Biokinematik, Biomechanik und Leistungsdiagnostik.
Diese Kombination aus Theorie und Praxis prägt meine Arbeit bis heute. Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen und Ziele mit – entsprechend individuell sollte auch sein Training aufgebaut sein.
MEIN SPORTLICHER WEG
Mein Jugendtraum war es, meinem damaligen Idol Björn Borg nachzueifern und eines Tages Wimbledon zu gewinnen. Wie man heute weiss, kam es nicht ganz so weit – aber der Traum war trotzdem schön.
Im Fussball schaffte ich es später immerhin so weit, dass das Fanionteam des FC Zürich Interesse an mir zeigte. Eine grössere Verletzung zum denkbar ungünstigen Zeitpunkt setzte diesem Weg jedoch ein vorzeitiges Ende.
Meine Begeisterung für unterschiedliche Sportarten ist geblieben. Tennis, Fussball, Eishockey und Ausdauersportarten wie Triathlon Ironman, Marathon und Langlauf haben mich über die Jahre ebenso interessiert wie fasziniert.
Heute trainiere ich weiterhin regelmässig und verbinde dabei Kraft- und Athletiktraining mit Ausdauersport. Triathlon Ironman ist dabei bis heute ein wichtiger Teil meines sportlichen Weges.
AUS- & WEITERBILDUNGEN
Functional Athletics
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Functional Training meets NAT
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1x1 der Mechanismen des Krafttrainings
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1x1 der Hypertrophie
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Neuroathletik
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Brain Endurance Training [Teilgebiet NAT]
EXOS
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Performance Coach - Mentorship 1 & 2, General Public & Athlete Trainer
Olympia Zentrum Innsbruck
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Stage bei Roland Luchner, MSc. Training und Leistungsdiagnostik
J+S Physis & Tennis
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Leiter Physis
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Fortgeschrittene unterrichten
Swiss Tennis
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Leiter Kondition
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Leiter Erwachsenensport
KERNGEBIETE
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Athletik- & Personal Training
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Sportartspezifisches Athletiktraining
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Vertieftes Wissen in Biomechanik
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Muskelphysiologie & myofasziale Kraftübertragung
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Functional Training
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Differenzierung von Kraftsteigerung und Hypertrophietraining
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Laufschule Leichtathletik
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Triathlon Ironman
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Trainingsplanung für Ausdauer und Stop-&-Go Sportarten
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Errnährungsberatung & Stoffwechselphysiologie im Leistungssport
STEVEN.S
PERFORMANCE
Steve Schmid
