Wenn du nun deinen neuen Weg eingeschlagen hast, beginnst du nicht etwa gleich mit dem Training - viel mehr startest du damit, dich um deine Ernährung zu kümmern. Die richtige Ernährung bildet die Basis für deinen Körper und deinen Geist.

 

Dabei werde ich dir aufzeigen, wie einfach es ist - anhand deines Körpertyps - die für dich passenden Nahrungsmittel in der für dich richtigen Anzahl und im korrekten Verhältnis einzunehmen.