Unsere Agenda ist in der heutigen hektischen Zeit voll mit Terminen. Geschäftlich, sozial und privat sind wir praktisch am Fliessband gefordert - oder sogar eher überfordert? Da der Tag ja bekanntlich nur 24h lang dauert, leidet zwangsläufig die Erholung darunter. Immer muss dieser Bereich den Preis bezahlen. Kurzfristig geht diese Taktik auf - denkt Frau und Mann. Diese These stimmt aber keineswegs: wissenschaftlich ist erwiesen, dass bereits nach nur einer verkürzten Schlafenszeit der Körper weniger gut verstoffwechselt, dies die Fettablagerung fördert und somit wiederum die Entzündungswerte im Köper angekurbelt werden können. Mittel- und langfristig kann diese Spirale sehr negative Auswirkungen auf die Gesundheit eines Individuums haben.

 

Wie du dich - nicht nur in der Schlafenszeit, sondern auch tagsüber smart erholen kannst - und du demnach auch im Gesamtverbund gesünder und leistungsfähiger bleibst, zeige ich dir gerne auf.